La tradition n'a pas failli puisque, pour la troisième année, nous organisions notre célèbre soirée au restaurant "Le Futura". Comme dab, les places étaient chères (au sens figuré simplement), et tous se bousculèrent pour trouver leur précieux sésame....
J-14, la tension est palpable, tout le monde en parle, les sacs sont prêts et les chaussures cirées... Les coureurs A2R et les ravitailleurs de choc sont à 120%, rien n'est laissé au hasard... Amis participants, prétendants au podium, vous êtes avertis,...
Fondée en 2004 autour du projet "cap vers le marathon, des sables", A2R (Association Raid Réunion) regroupe des amoureux de l'effort extrême qui ont pour objectif de participer à des ultra-trails (courses en pleine nature, supérieures à 50 Kms). Nous...
10 ème anniversaire. En 2008, nous étions 7 Réunionnais à tenter l’aventure Himalayenne. 5 garçons en catégorie coureurs et 2 filles en catégorie marcheuses. La différence à part la vitesse de progression, c’est que les coureurs portent leurs effets pour...
Le programme de nos coureurs 07/05/06 Le cross du piton des neiges (Cilaos,Réunion) 15kms dénivelé +1900m 26/05/06 l'Anosy (sud Madagascar) 165kms dénivelé+2500m dénivelé -2500m 24/06/06 La course de l'arc en ciel (région ouest,Réunion), 73kms dénivelé+3400m...
Oui, je me suis fait plaisir sur la première partie mais…non, c’est fini… l isez plutôt la suite… Avec Flore, on avait essayé de prévoir au maximum, pour bien gérer notre stress et attaquer cette épreuve dans les meilleures conditions ! montée à Cilaos...
Pour sa 15ième édition, la diagonale des fous offre un parcours appétissant : 150 Km et 9200 de D+. C’est pas de la rigolade, faut être certainement bien entraîné pour y arriver. Joël met rapidement en route un plan d’entraînement que j’essaye de suivre...
bon moi aussi je vais vous raconter ce que j'ai survécu lors de ce GR 2006 le départ, vers 1 du matin + de 2000 fous sont lâchés du stade de st Philippe pour 143 KMS. je part en petite foulées,et au bout de quelques kilomètres je rattrape Joël (comme...
SEMAINE DU 12 MARS AU 18 MARS (Régénération) Type Support Contenu Lundi All 2 Route 1h00 à 1h15 Mardi All 1 Natation 0h45 à 1h00 Mercredi Repos Jeudi All 2 Route 1h30 Vendredi Repos Samedi All 3 Vélo 2h dont 2 x 10' au SAN Dimanche Repos SEMAINE DU 19...
Merci à notre doc national de nous briefer sur MAM... Mal d'altitude : symptômes et diagnostic personnel I l existe peu de moyens pour prédire la réaction de l'organisme à la raréfaction de l'oxygène en haute altitude. Aussi, la règle d'or consiste à...
Aller au bout du monde, en Patagonie, pour courir ! Quelle idée ? Cette expérience, je n'ai qu'une envie, en parler pour que d'autres vivent les mêmes grands moments que moi. J'ai tant de choses à raconter : ma... course, le vaste pays, et surtout surtout...
Rien de tels que les bivouacs pour la cohésion d'un groupe. Au départ, on nous avait dit : "vous monterez et démonterez vos tentes". Sauf lors d'un départ matinal dans la nuit, lorsque nous arrivions, nos tentes étaient en place, il ne restait qu'à rechercher...
Je pense venir entendre les commentaires et impressions de cette AMT 2008. J'ai beaucoup pensé à l'équipe, puisque j'ai vécu plusieurs fois ces moments intenses ! J'en profiterai pour parler d'un projet, dans ma tête depuis longtemps. Quand on revient...
Après de longues et intenses concertations, voici le programme 2009 pour nos A2Rien(ne)s préféré(e)s. Si vous souhaitez croiser leur chemin, vous saurez où les trouver ! NOM ET PRENOM OBJECTIFS PRINCIPAUX OBJECTIFS SECONDAIRES DELMAS Joël Raid 974, Ichale...
SEMAINE DU 9 AVRIL AU 15 AVRIL Type Support Contenu Lundi All 4 Montagne 1H40 dont 2 S 8 x (45''x30") VMA R3' Mardi Musculation Mercredi All3 Montagne 1H40 dont 10 et 12' SAN R1' Jeudi All 4 Piste 1h dont 2 S (600m-700m-800m) VMA R3' Vendredi All 1 Route...
ça est, l'heure du spécifique est arrivé, on va se régaler... Le principe en est très simple, après avoir bossé notre foncier, notre très pénible mais nécessaire PPG, notre difficile et coûteuse VMA, nous optons pour travailler sous conditions les plus...
SEMAINE DU 19 AU 25 FEVRIER Type Support Contenu Lundi All 4 Côte 1h15 dont 2 S 6 x (30"-30") VMA R3' Mardi All 1 Natation 0h45 à 1h00 Mercredi Repos Jeudi All 4 Piste 1h dont 2 S 8 x (30"-30") VMA R3' Vendredi Repos Samedi All 2 Vélo 2h Dimanche Repos...
Le Grand Raid 2008 : plus qu’un objectif, c’était devenu une affaire personnelle, entre ces sacrés rochers et moi ! Rappel des épisodes précédents : une préparation 2007 tronquée par les pépins physiques, un GRR 2007 abandonné à Cilaos à cause d’un genou...
Nous voici tous les 7 rentrés du Népal, une aventure exceptionnelle, marvellous, fantastic... je n'ai pas assez de superlatifs pour qualifier l'AMT mais un conseil : JUST DO IT ! De nombreux récits sont en préparation, un rendu à Futura est programmé...
Après de moultes réflexions et demandes de conseils à notre cher druide Delmasix, voici, à peu de choses prêt ce que votre serviteur va embarquer sur son dos lors du 8ème opus de l'Annapurnas Mandala Trail : VETEMENTS DE COURSE VETEMENTS BIVOUAC ET INTEMPERIES...
Pour ma sixième participation au Grand Raid de La Réunion, j’avais plusieurs objectifs. Terminer, bien évidemment, mais en essayant de faire mieux que l’année passée (38h40 et 233ème) et surtout optimiser au mieux deux choses : le poids du sac et les...
Nous y voilà ! Une année que j'attendais ce moment... 12 longs et interminables mois que je préparais ma vengeance. Le Grand Raid rimait vraiment avec revanche (tiens, ça rime pas !) tant ma déception fût grande en 2007. La rage au ventre et de la suite...
20 Juin 2009 61 kms - 3500 D+ Beau temps - 5° au grand bénard "Notre favori", seb a la mauvaise idée d'être malade. Florent se remet d'une semaine de maladie. 1er - Richard TECHER - 7h02' 2ème - Yolland MAILLOT - 7h06' . . . 107éme - Stéphane Bruand -...
Sur ce cross, de 20 min, j'ai fait 7 tours de collège. Ça a commencé sur le terrain de football, sous le collège, on était à peu prés 130 à courir, on a fait un tour et demi de terrain et on est sortis par le portail de derrière. On est montés dans le...
Il est minuit dans le stade de Cap Méchant à Saint Philippe. 2 500 fous sont parqués sous une pluie battante et attendent la délivrance : le départ pour une aventure de 150 kilomètres et environ 9 000 mètres de dénivelés positifs à travers les paysages...
